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Der kleine Igel macht Winterschlaf
Fantasiereise – Entspannungsübung – Übung zum Einschlafen – Atemübung

Stelle dir vor, du bist ein Igel oder ein Eichhörnchen oder eine kleine Waldmaus. Gerade hat sich der Herbst verabschiedet und der Winter hat begonnen.
Die Zeit der Winterruhe ist angebrochen.
Nach Ruhe sehnst auch du dich nun. Die letzten Wochen waren anstrengend gewesen und du bist müde. So freust du dich nun, es den Igeln oder Eichhörnchen oder kleinen Waldmäusen gleichzutun und dir eine kleine Winterruhe zu gönnen.
Stelle dir vor, wie du dir eine ruhige, gemütliche Schlafhöhle unter einer Baumwurzel oder tief in einem Berg aus Herbstblättern suchst.
Warm ist es hier und es duftet würzig nach Laub, Tannenzapfen, Wurzeln …

Die ganze Fantasiereise findest diu nun hier: Der Igel macht Winterschlaf

 

Der Igel macht Winterschlaf.jpg
Hier findest du Geschichten, Märchen und Gedichte über Igel im Herbst und im Winter:

Der kleine Igel und das Ende des Sommers
Der kleine Igel und der große Hunger
Als der kleine Igel über die große Katze stolperte
Das Igelhaus
Von Igeln, Winterschlaf und Hungerkünstlern
Hallo mir ist kalt – Igel sucht ein Winterquartier
Igel Friedo sucht ein Winterquartier
Die kleine Waldmaus und das Stacheltier
Hungrig wie ein Igel
Der Herbstlaubberg
Der kleine Igel und das weiße Weiß
Das Winterland im Blätterberg – Fantasiereise zum Ende des Herbstes